眠たいのになかなか眠れなくて
気持ちは焦るばかり。
とうとう朝まで眠れなかった・・・
なんてことは、ありませんか？
でも、睡眠薬のうような依存性のあるものは
飲みたくないものです。
質の良い眠りで、朝までぐっすり眠れる方法を
ご紹介します。
目次
不眠症で朝まで眠れなかったのに！
私、何が一番辛いかって
「眠れない」ことが一番きつくて、辛かったんです。
☑ 布団に入ってから、眠るのに１時間以上～朝方までかかる
☑ よく眠れない夜が、週に数回ある
☑ 眠りそのものが浅い
☑ 睡眠の質が悪いなぁと、感じる
☑ 睡眠不足で、昼間集中できない
☑ 専門のクリニックに行って、薬を服用したくない
☑ 眠るために、ついお酒に頼ってしまう
☑ 眠りたい時間まで、眠っていられない
「不眠症」ってほどでは、ないし
病気じゃないから・・・って
ずっと我慢してたんですね。
これって、なった人しか分からないっていうか
ホント、きついんですよ。
でも、あるものを使ってから
この辛さから解放されたんです！
朝、スッキリと気持ちよく
起きれるようになったんです。
不眠症を放っておくとどうなる？
眠れない日が続いた時って
行動力がなくなり、ネガティブになってしまうのです。
☑ 意思の決定力が無い
☑ 共感能力が無い
☑ 認知機能が低下してくる
☑ 対人関係が低下してくる
☑ 自尊心がなくなる
☑ 前向きな気持ちになれない
などなど、生活が暗くなってしまいますね。
友達との約束もドタキャンしたり
休み日もだらだら～っと過ごしたり
身体が思うように動かないって状態が
続いちゃうんです。
そんな、悪影響な日々が続き
様々な病気やリスクを併発してしまいます。
不眠状態を放置すると、深刻な病気にかかるリスクが
大幅にアップすることが、分かってきたのです。
例えば
◆ 糖尿病
◆ ガン
◆ 心臓発作
◆ アルツハイマー病
◆ 脳卒中
◆ うつ
などなど、深刻ですよね。
ある研究では、一晩の睡眠時間が
５時間を切ると、死亡率が１５％アップすると
言われています。
もちろん、病気だけでなく
美容にもよくないですよね。
私は当時、肌荒れと便秘が酷かったです。
眠りのミストのディープレストミストの効果は？
そんな、不眠症で辛い毎日から救ってくれたのが
スッと寝入りやすくなる
眠りのミストって言われている
ディープレストミストなんです。
「SWITCH me ディープレストミスト」は、私のように
不眠気味の人でも、シュッっと吹きかけると
天然の香り100％のアロマミストで、スッと眠れるって言うんですね。
今迄、アロマオイルなど香り系も色々試してみて
効果があまり感じられなかった私は
「ウソだろう～」って思っていました。
でも、「シュッ」で、本当にストンと眠れちゃったわけですよ！
眠れるって、本当に嬉しいものです。
気持ちが明るくなりました。
睡眠薬やサプリメントって、抵抗があったんですよね。
なんかクセになったり、だんだん効かなくなったりって
あるじゃないですか。
私の父も、睡眠薬を常備薬にしていて
だんだん強くなっていって
酷い時は、ボーッっとしていたんですよね。
なぜ香りで眠れるの？
香りくらいで、なんでこんなストンと
眠れちゃうのよ！って思いますよね？
眠くなる時って、「副交感神経（休息モード）」が
働いているんです。
香りは、鼻に入ってすぐに休息モードを管理する指令室に
働きかけます。
ここって、五感を通じていろんな情報が入ってきます。
香りは、この情報到達スピードが
五感の中で、一番早く脳の「モードチェンジ」させる力が強いのです。
この力を眠りに応用しているのです。
でも、本当に香りで変わるものなの？って
思ったんだけど
あるニオイをかぐと、気持ちよくなったり
逆に、気持ち悪くなったり
また、記憶がよみがえったりってありますよね？
香りを嗅いだ瞬間、人間って色々反応しちゃうんです。
これって、人間が狩猟生活をしていたころ
危険やチャンスを察知するために発達したからだと
言われているのです。
人間の持つ、本能的な反応に働きかけるので
本能が司る眠りの悩みとの相性がいいそうなんです。
そして、この眠りのミストには
眠りにいい香りがたくさん入っているのです。
しかも、100％天然成分だから
とっても安心なんです。
私がSWITCH meアロマミストを選んだ理由
（１）100%天然の香りのアロマミスト
（２）寝る前にシュっとすることで、眠りに入りやすくなる
（３）香りのプロ監修
（４）香り好感度９２％！アロマにありがちな青臭さやクセは一切なし
（５）深く落ち着くビターオレンジの香り
（６）天然１００％のアロマミストとしては、コスパが良い
（７）香りで、覚醒・活動モードから休息モードに速攻切り替え
（８）安心！３０日間全額返金保証キャンペーン実施中
（９）安心・安全の日本国産ミスト
（１０）主素材に、日本国産の精油（ビターオレンジ・クロモジ）を使用
そして、何よりも「シュッ」で済むから
とっても簡単！
簡単だから、続けやすい！
面倒くさくない！
布団やまくらに、シュッ、シュッって
吹きかけるだけ！
この眠りのミストは、実際に試してみないと
わからないですね。
人に、いくら言っても
この眠れない辛さは、わかってもらえないんですもん。
SWITCH me ディープレストミストの口コミは？
私の他にも不眠症で悩んでいる人って
いっぱいいます。
そんな人たちが、実際に眠りのみすとを使ってみた
口コミをまとめてみました。
〇 今迄、アロマをたいていましたが、ディープレストミストに変えて
もっと早く眠れるようになりました。
〇 アロマミストを使いだして、いつの間にか眠ってるって
状態になっています。朝もスッキリです。
〇 眠りのミストを吹きかけると、かなりリラックスでき
気持ちがいいです。
〇 安いので、続けやすいです。とってもリラックスできます。
〇 ディープレストミストを使いだして、短時間で眠れるようになりました。
この香り、好きです。
さいごに
眠れなかったのが、眠れるようになるって
とっても嬉しいことです！
SWITCH me ディープレストミストに出会えて
本当に良かったと思います。
いい香りを嗅ぎながら眠るので
いい夢を見ているような気がします。
