眠たいのになかなか眠れなくて
気持ちは焦るばかり。
とうとう朝まで眠れなかった・・・
なんてことは、ありませんか？

でも、睡眠薬のうような依存性のあるものは
飲みたくないものです。
質の良い眠りで、朝までぐっすり眠れる方法を
ご紹介します。

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