眠たいのになかなか眠れなくて
気持ちは焦るばかり。
とうとう朝まで眠れなかった・・・
なんてことは、ありませんか?
でも、睡眠薬のうような依存性のあるものは
飲みたくないものです。
質の良い眠りで、朝までぐっすり眠れる方法を
ご紹介します。
目次
不眠症で朝まで眠れなかったのに!
私、何が一番辛いかって
「眠れない」ことが一番きつくて、辛かったんです。
☑ 布団に入ってから、眠るのに1時間以上~朝方までかかる
☑ よく眠れない夜が、週に数回ある
☑ 眠りそのものが浅い
☑ 睡眠の質が悪いなぁと、感じる
☑ 睡眠不足で、昼間集中できない
☑ 専門のクリニックに行って、薬を服用したくない
☑ 眠るために、ついお酒に頼ってしまう
☑ 眠りたい時間まで、眠っていられない
「不眠症」ってほどでは、ないし
病気じゃないから・・・って
ずっと我慢してたんですね。
これって、なった人しか分からないっていうか
ホント、きついんですよ。
でも、あるものを使ってから
この辛さから解放されたんです!
朝、スッキリと気持ちよく
起きれるようになったんです。
不眠症を放っておくとどうなる?
眠れない日が続いた時って
行動力がなくなり、ネガティブになってしまうのです。
☑ 意思の決定力が無い
☑ 共感能力が無い
☑ 認知機能が低下してくる
☑ 対人関係が低下してくる
☑ 自尊心がなくなる
☑ 前向きな気持ちになれない
などなど、生活が暗くなってしまいますね。
友達との約束もドタキャンしたり
休み日もだらだら~っと過ごしたり
身体が思うように動かないって状態が
続いちゃうんです。
そんな、悪影響な日々が続き
様々な病気やリスクを併発してしまいます。
不眠状態を放置すると、深刻な病気にかかるリスクが
大幅にアップすることが、分かってきたのです。
例えば
◆ 糖尿病
◆ ガン
◆ 心臓発作
◆ アルツハイマー病
◆ 脳卒中
◆ うつ
などなど、深刻ですよね。
ある研究では、一晩の睡眠時間が
5時間を切ると、死亡率が15%アップすると
言われています。
もちろん、病気だけでなく
美容にもよくないですよね。
私は当時、肌荒れと便秘が酷かったです。
眠りのミストのディープレストミストの効果は?
そんな、不眠症で辛い毎日から救ってくれたのが
スッと寝入りやすくなる
眠りのミストって言われている
ディープレストミストなんです。
「SWITCH me ディープレストミスト」は、私のように
不眠気味の人でも、シュッっと吹きかけると
天然の香り100%のアロマミストで、スッと眠れるって言うんですね。
今迄、アロマオイルなど香り系も色々試してみて
効果があまり感じられなかった私は
「ウソだろう~」って思っていました。
でも、「シュッ」で、本当にストンと眠れちゃったわけですよ!
眠れるって、本当に嬉しいものです。
気持ちが明るくなりました。
睡眠薬やサプリメントって、抵抗があったんですよね。
なんかクセになったり、だんだん効かなくなったりって
あるじゃないですか。
私の父も、睡眠薬を常備薬にしていて
だんだん強くなっていって
酷い時は、ボーッっとしていたんですよね。
なぜ香りで眠れるの?
香りくらいで、なんでこんなストンと
眠れちゃうのよ!って思いますよね?
眠くなる時って、「副交感神経(休息モード)」が
働いているんです。
香りは、鼻に入ってすぐに休息モードを管理する指令室に
働きかけます。
ここって、五感を通じていろんな情報が入ってきます。
香りは、この情報到達スピードが
五感の中で、一番早く脳の「モードチェンジ」させる力が強いのです。
この力を眠りに応用しているのです。
でも、本当に香りで変わるものなの?って
思ったんだけど
あるニオイをかぐと、気持ちよくなったり
逆に、気持ち悪くなったり
また、記憶がよみがえったりってありますよね?
香りを嗅いだ瞬間、人間って色々反応しちゃうんです。
これって、人間が狩猟生活をしていたころ
危険やチャンスを察知するために発達したからだと
言われているのです。
人間の持つ、本能的な反応に働きかけるので
本能が司る眠りの悩みとの相性がいいそうなんです。
そして、この眠りのミストには
眠りにいい香りがたくさん入っているのです。
しかも、100%天然成分だから
とっても安心なんです。
私がSWITCH meアロマミストを選んだ理由
(1)100%天然の香りのアロマミスト
(2)寝る前にシュっとすることで、眠りに入りやすくなる
(3)香りのプロ監修
(4)香り好感度92%!アロマにありがちな青臭さやクセは一切なし
(5)深く落ち着くビターオレンジの香り
(6)天然100%のアロマミストとしては、コスパが良い
(7)香りで、覚醒・活動モードから休息モードに速攻切り替え
(8)安心!30日間全額返金保証キャンペーン実施中
(9)安心・安全の日本国産ミスト
(10)主素材に、日本国産の精油(ビターオレンジ・クロモジ)を使用
そして、何よりも「シュッ」で済むから
とっても簡単!
簡単だから、続けやすい!
面倒くさくない!
布団やまくらに、シュッ、シュッって
吹きかけるだけ!
この眠りのミストは、実際に試してみないと
わからないですね。
人に、いくら言っても
この眠れない辛さは、わかってもらえないんですもん。
SWITCH me ディープレストミストの口コミは?
私の他にも不眠症で悩んでいる人って
いっぱいいます。
そんな人たちが、実際に眠りのみすとを使ってみた
口コミをまとめてみました。
〇 今迄、アロマをたいていましたが、ディープレストミストに変えて
もっと早く眠れるようになりました。
〇 アロマミストを使いだして、いつの間にか眠ってるって
状態になっています。朝もスッキリです。
〇 眠りのミストを吹きかけると、かなりリラックスでき
気持ちがいいです。
〇 安いので、続けやすいです。とってもリラックスできます。
〇 ディープレストミストを使いだして、短時間で眠れるようになりました。
この香り、好きです。
さいごに
眠れなかったのが、眠れるようになるって
とっても嬉しいことです!
SWITCH me ディープレストミストに出会えて
本当に良かったと思います。
いい香りを嗅ぎながら眠るので
いい夢を見ているような気がします。
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