自宅で、簡単に１０分で筋トレが出来るって
大人気の「ポルトウルトラウェーブ」だけど
本当にダイエット効果ってあるのか気になりますよね。
そこで、「ポルトウルトラウェーブ」の効果や口コミ
などをまとめてみました。
購入する前に、参考にしていただけたら幸いです。
目次
ポルトウルトラウェーブで本当にダイエット効果はあるの？
ポルトウルトラウェーブは、効果があるのか?
って事ですが
よく、スポーツジムなんかに置いてある
ぶるぶるマシンの家庭用って感じですね。
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家庭用と言っても
この、うるとらうぇーぶは
すごい３つのポイントがあって
この３つの運動が、たった１０分で同時に
行われるっていうんです。
１分間に最大600回以上、全身の筋肉を振動させることで
立ってるだけで、無理なく有酸素運動が可能に
なっちゃうんですよ。
スポーツジムでも、「有酸素運動」をしましょうって
ランニングマシンで２０分以上走ったりしますよね。
脂肪は酸素をエネルギーとして燃えることから
「有酸素運動」によって、脂肪が燃えやすくなっていくの。
また、筋肉をつけることで、代謝が上がり
脂肪を燃やしてくれるので
筋トレは、欠かせないですよね。
「筋トレ」を行うことで筋肉量が増えて代謝が上がり
分解された脂肪は有酸素運動によってより燃焼されやすくなる。
なので、このポルトウルトラウェーブは
ダイエットを効率良く行う事ができる振動マシンなんですね。
そして、「体幹運動」なんだけど
これも、基礎代謝をアップしてくれることと
「体幹運動」をして体の軸がしっかりすると
姿勢がよくなっちゃうんです。
姿勢が良くなると、お腹がへこんだり
見た目が、キレイになるの。
なので、見た目キレイにダイエットを成功するために
ポルトウルトラウェーブは、”必要”だと思いました！
１０分間立ってるだけで、出来ちゃうから
超簡単！
簡単だから、続けやすい。
続くから、結果が出やすい。
もちろん、すぐに痩せちゃうって事は
ないですが、続けることで
ポルトウルトラウェーブは効果が出やすいってことですね。
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ポルトウルトラウェーブの効果が出るのはいつ？
１０分マシンに乗ったら、すぐに痩せるって
思う方もいるかもしれないけど
魔法じゃないから、そんなに都合よくはないよね。
これって、現在の筋肉の量にや
脂肪の量によって、個人差があると思うの。
分厚い脂肪が、いっぱいで
筋肉なんて、ほとんど無いよって人と
今迄、ある程度の運動はしていたから
筋肉は、ちゃんとついてるよって人とでは
同じ体重でも、違ってくるよね。
脂肪よりも、筋肉の方が重いので
「あんまり体重変わってない…」って思っても
なんとなく、引き締まった感じがしたり
身体が、軽く感じたり
朝の目覚めが良かったり
便秘が解消されたり、などなど
小さな変化が色々出てくると思うから
体重だけにとらわれず、全体的に見ていくといいかも。
なので、効果は個人差があるけど
続けることで、結果的には
ポルトウルトラウェーブは効果があるよって、思います。
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ポルトウルトラウェーブのいい口コミと悪い口コミ本音を紹介！
では、実際にウルトラウェーブを使った人の
いい口コミと悪い口コミ、つまり本音を見ていきましょう。
【ポルトウルトラウェーブの悪い口コミ】
▼届いてから3週間、毎日使っているがまだ体重は変わらない。
でも、簡単なので続けようと思う。
▼体重のかけ方や体勢で効く場所が違うので、自分の効いて欲しい部分に効くように体勢を変えています。
ただ、乗り物酔いをしやすいので、たまに酔います。
▼1ヵ月過ぎましたが、変化はありませんが、スポーツジムにも同じモノがあるので
期待して、続けます。
【ポルトウルトラウェーブの良い口コミ】
◎音が静かなので、使いやすいです。
食後40分くらいと深夜を避けてならいつでもできるので、続けられそうです。
◎使用を始めて２日目からお通じがとても良くなった事と
血行が良くなる感じがします。
◎自分で色々なポ－ズができ、肩こりも取れ冷え性が改善されました。
◎一日１０分を朝と夜に分けて３０分やっています。
足のむくみ、お通じに効いてる感じです。
◎初級コースでも十分に効きそうです。
購入して良かったです！
◎毎日、一日10回は乗ってます。足のセルライトが減って
お腹や背中が熱くなっています。
◎簡単で使いやすいので、効果が期待できます。家族全員、筋肉痛です。
◎1週間続けてますが、腹筋が付いた感じです。
ポルトウルトラウェーブの効果のある使い方は？
スタイルアップを目指したい！という方は
乗り方を変えるだけで、気になる部位を
集中的にトレーニングできます。
◆腹筋をつけたり、ヒップアップをしたいなら
【直立】ひざを少し曲げ、足を開き直立姿勢をとる。
◆腰回りの脂肪を燃やしたいなら
【直接座る】背筋を伸ばし、機器に座る。
◆肩まわりや、二の腕をひきしめたいなら
【両手のせ】腰を上げて、機器に両手をつく。
◆脚を細くしたいなら
【両足のせ】背筋を伸ばして椅子などに座り、両足を乗せる。
◆ふくらはぎを細くしたいなら
【足曲げ】床に座り、機器に両足を乗せる。両手で体を支える。
ダイエットは、日々の積み重ねですもんね。
ボードが小刻みに振動することで
「お腹まわり」、「背中」、「二の腕」など
全身の筋肉を刺激し、効率よく引き締めてくれるの。
さいごに
健康的に痩せるって大切ですよね。
そんなサポートをしてくれるのが
ポルトウルトラウェーブです。
運動が苦手だったり、運動する時間が無い人に
とっても嬉しいマシンですね。
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