腸内の善玉菌を増やすためヨーグルトを簡単に家庭で作る方法!

目安時間:約 5分

乳酸菌を腸内に増やして、腸内環境を改善するには
絶えず新しい菌を補給してあげる必要があるようです。

 

菌活をしようとヨーグルトを食べ始めても
続かずに数日で止めてしまいますよね。

 

家族全員で続けるのは大変です。
そこで家族みんなで毎日菌活出来る方法を
ご紹介していきます。

 


 

簡単に手作りヨーグルトメーカー

 

毎日市販のヨーグルトで家族全員で菌活するのは
経済的にも大変ですよね。

 

そんな時は、市販のヨーグルトを
約10倍に増やすことができる
「自家製手作りヨーグルトメーカー」がおすすめです。
しかも美味しいから、たっぷり食べられますね。

 

 

 

☑ 毎朝ヨーグルトを食べたいけど市販のものだと高額に
☑ 市販のヨーグルトは同じ味で飽きてくる
☑ 牛乳嫌いに子供に乳製品を食べさせたい

 

って、いうような悩みのある人にもピッタリですね。

 

例えば、
牛乳1パックとヨーグルト1個あれば

 

 

 

 

 

これだけ出来ちゃうんです。

 

 

 

 

 

また、大きなヨーグルトだと

これくらい出来てしまいます。

 

セットして8時間待つだけ。

 

 

自家製ヨーグルトは、付属の容器でも
牛乳パックそのままでも作れます。

 

出来上がったら、冷蔵庫で冷やして完成!

 

 

美容と健康の甘酒もできてしまう

 

ヨーグルトだけでなく、本格的な優しい甘さの
「甘酒」も作れます。

 

 

 

甘酒って、”飲む点滴”って言われるくらい
健康と美容に役立ちます。

 

温度調節、時間調節が完備しているのが
最大の特徴です。

 

冬はホットで、夏は冷やし甘酒も楽しめます。

 

 

万能調味料の塩麹も作れます

塩麹って、身体にもいいけど
お肉をやわらかく、美味しくしたり。

 

料理の旨味を引き出すことなんかでも
大活躍ですよね。

 

塩麹、醤油麹など作って
料理の幅を広げるといいですよね。

 

楽天のヨーグルトメーカーランキング1位!

 

これだけ幅広く、大活躍して
簡単に美味しく作れるヨーグルトメーカーだったら
1位になって当然ですよね。

 

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他社製品との違いは?

ヨーグルトメーカーは、他社でも売られています。
では、どこが違うかというと・・・。

 

 

 

 

 

さいごに

このヨーグルトメーカーがあると
家族の健康に大活躍しそうですね。

 

幅広く、毎日使う事を考えたら
とってもお安いですよね。

 


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